해리성 기억상실과 건망증은 어떻게 다를까? | 증상과 나타나는 방식을 깊이 알아보기

해리성 기억상실과 건망증은 어떻게 다를까? | 증상과 나타나는 방식을 깊이 알아보기

해리성 기억상실과 건망증은 어떻게 다를까? ❘ 증상과 나타나는 방식을 깊이 알아보기

1. 해리성 기억상실과 일반 건망증의 차이

우리는 누구나 살면서 중요한 약속을 잊거나, 친구의 생일을 깜빡하거나, 물건을 어디에 두었는지 기억하지 못하는 경험을 합니다. 이런 평범한 건망증은 나이, 스트레스, 수면 부족, 또는 단순한 부주의로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 해리성 기억상실(Dissociative Amnesia)은 그 성격이 전혀 다릅니다. 단순 건망증과 해리성 기억상실을 구분하는 것은 매우 중요합니다.

 

기억 상실의 원인 차이

건망증은 보통 일상적 원인에 의해 발생합니다.

• 스트레스
• 피로
• 수면 부족
• 집중력 저하
• 노화

● 해리성 기억상실은 심리적 외상이나 극심한 스트레스가 주된 원인입니다.

• 신체적, 성적 학대
• 전쟁 경험
• 자연재해
• 강력 범죄 피해
• 심각한 개인적 상실

요약하면, 건망증은 뇌의 '기억 저장'이나 '검색' 기능상의 오류지만, 해리성 기억상실은 정신이 고통을 차단하기 위해 기억 자체를 '의식 밖으로 밀어내는' 심리적 방어 작용입니다. 

 

기억 상실의 범위와 형태 차이

● 건망증은 주로 일상적이고 단편적인 정보에 국한됩니다.

• 예: 지갑을 어디에 뒀는지 기억이 안 난다
• 예: 며칠 전 점심에 무엇을 먹었는지 기억이 희미하다

● 해리성 기억상실은 감정적으로 중요한 자전적 기억을 통째로 잃어버립니다.

• 예: 학대당했던 몇 년간의 기억이 통째로 사라짐
• 예: 특정 사람이나 장소에 대한 기억만 결핍

해리성 기억상실은 특정 사건뿐 아니라, 자신의 정체성에 깊이 관련된 기억까지 소실될 수 있습니다. 

 

기억 회복 가능성 차이

• 건망증은 시간이 지나거나 힌트를 얻으면 자연스럽게 기억이 되살아나는 경우가 많습니다.
• 해리성 기억상실은 자연 회복이 어려우며, 치료적 접근(예: 심리치료, 최면요법)을 통해 점진적으로 회복될 수 있습니다. 기억이 돌아올 때 강렬한 감정 반응(공포, 수치심, 죄책감 등)이 동반될 수 있습니다.

기능 손상의 정도 차이

• 건망증은 대부분 경미하고, 일상생활에 큰 지장을 주지 않습니다.
• 해리성 기억상실은 대인관계, 직업적 기능, 자기 정체성 유지에 중대한 문제를 야기할 수 있습니다.

예시로 보는 차이

 

항목	건망증	해리성 기억상실
원인	스트레스, 노화, 부주의	심리적 외상, 심각한 스트레스
기억 유형	단편적, 일상적	자전적, 감정적으로 중요한 사건
회복 여부	보통 자연 회복	치료적 개입 필요
기능 영향	대부분 경미함	중대 기능 저하 가능
예시	약속을 깜빡함	아동기 전체를 기억하지 못함

 

2. 해리성 기억상실의 증상

해리성 기억상실은 단순히 "기억을 잃는다"는 것 이상의 복합적 증상들을 동반합니다. 증상은 개인에 따라 다양하지만, 몇 가지 공통적인 양상이 있습니다.

 

주요 증상

중요한 개인적 정보를 기억하지 못함

• 특히 외상적 사건이나 특정 기간에 대해 기억 상실이 발생합니다.
• 예: 학대를 받았던 어린 시절의 특정 몇 년이 통째로 사라짐

자아 정체성의 혼란

• "나는 누구인가?"라는 혼란을 겪습니다.
• 과거의 경험을 잃어버리면서 자신의 성격, 목표, 가치관이 불분명해집니다.

무력감과 혼란

• 기억상실 자체를 인식하면서 느끼는 강한 불안과 당혹감
• "왜 기억이 나지 않을까?" 하는 두려움과 자책

갑작스러운 행동 변화

• 기억 상실 기간 동안 예상치 못한 장소로 이동하거나, 새로운 이름과 신분으로 살기도 합니다(해리성 둔주).

2.1.5 정서적 둔감화(Numbing)

• 감정적으로 무감각해지는 현상
• 슬픔, 분노, 기쁨 등의 감정을 거의 느끼지 못하거나 표현하지 않음

 

 동반 증상

• 우울증: 기억 상실과 함께 우울감이 깊어질 수 있음
• 불안장애: 과거 기억을 상실한 것에 대한 불안
• 자살 사고: 특히 기억이 돌아오거나, 상실된 기억의 단편이 떠오를 때 극심한 고통을 느낄 수 있음
• 신체 증상: 두통, 복통, 피로 등 신체화 증상

기억상실 인식 여부

• 일부 환자는 자신의 기억상실을 자각합니다(“내가 뭔가를 잊은 것 같다” 느낌).
• 반면, 어떤 환자는 기억상실 사실조차 인식하지 못하고 지내기도 합니다.

 

3. 해리성 기억상실이 나타나는 방식

해리성 기억상실은 단순히 "갑자기 모든 걸 잊는" 현상이 아닙니다. 다양한 형태와 경로로 나타나며, 그 패턴을 이해하는 것은 매우 중요합니다.

 

발생 시기

• 즉각적 발생: 외상 직후 즉시 기억이 차단되는 경우
• 지연 발생: 외상 사건 후 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년이 지나 기억상실이 나타나는 경우도 있습니다. 이는 트라우마가 장기적으로 무의식 속에 잠재되다가, 특정한 스트레스 상황에서 표면화되는 방식입니다.

지속 기간

• 몇 시간에서 며칠 동안 지속되는 경우가 흔합니다.
• 그러나 치료 없이 수년 이상 지속되기도 하며, 극단적인 경우 평생 회복되지 않는 경우도 있습니다.

기억 회복 방식

• 부분 회복: 기억의 일부분만 천천히 떠오름
• 전체 회복: 사건 전체의 기억이 갑작스럽게 돌아오는 경우도 있으나 드묾
• 플래시백(Flashback): 단편적 기억이 의도치 않게 강렬하게 떠오르는 현상

외부 자극에 의해 기억이 회복되기도 함

• 익숙한 장소, 사람, 냄새, 소리 등이 기억을 자극할 수 있습니다.
• 하지만 때때로 이로 인해 강력한 감정 반응(공포, 분노 등)이 동반될 수 있어 매우 주의가 필요합니다.

해리성 둔주(Dissociative Fugue)

• 기억상실과 함께 새로운 장소로 떠나 낯선 삶을 시작하는 현상
• 둔주 상태에서는 과거 기억, 자기 정체성에 대한 인식이 모두 사라짐
• 깨어났을 때, 둔주 동안의 기억은 없고, 본래의 기억이 남아 있는 경우가 많음

 

 

기억을 잃는다는 것은 단순한 망각이 아니다
해리성 기억상실은 단순한 건망증과 전혀 다릅니다. 그것은 심각한 외상을 겪은 영혼이 자신을 보호하려는 필사적인 선택이며, 때로는 생존을 위한 마지막 방어기제입니다.
잃어버린 기억은 단순한 정보가 아니라, 한 사람의 삶의 조각이자, 자아의 중요한 일부입니다.
따라서 해리성 기억상실을 겪는 사람을 대할 때는 '왜 기억 못 해?'라고 다그치거나 의심하기보다는, 이해와 공감을 바탕으로 조심스럽게 접근해야 합니다.

치유는, 잊어버린 기억을 억지로 끌어내는 것이 아니라, 안전한 환경에서 서서히 자신의 삶을 되찾을 수 있도록 돕는 것입니다.