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저혈압, 조용하지만 위험한 신호 🩸 저혈압, 조용하지만 위험한 신호― 정의부터 원인, 증상까지 전격 해부! 1️⃣ 저혈압이란 무엇인가요?— 정상 혈압과 어떻게 다를까?혈압은 인체에서 생명을 유지하는 데 필수적인 생리적 지표입니다. 심장이 수축하면서 혈액을 동맥으로 내보낼 때 생기는 압력을 수축기 혈압(최고혈압)이라 하고, 심장이 이완되어 혈액을 받아들일 때의 압력을 이완기 혈압(최저혈압)이라 부릅니다. 이 두 가지 혈압 수치를 조합해 우리가 흔히 아는 "혈압 수치"가 만들어집니다. ✅ 저혈압의 기준 혈압 유형 수축기(mmHg) 이완기(mmHg) 정상 혈압 100~11960~79 고혈압 전단계 120~13980~89 고혈압 1기 140~15990~99 고혈압 2기 160 이상100 이상 저혈압 90 이하60 이하 저혈압은 일반적으.. 2025. 6. 20.
고혈압 완전 관리 가이드 🩺 고혈압 완전 관리 가이드─ 약물치료 · 식습관·운동 · 주의사항까지 한 번에 정리고혈압은 한 번 생기면 평생 관리해야 하는 질환이지만, 제대로 알고 실천하면 충분히 통제할 수 있습니다.이번 글에서는 약물치료, 식습관·운동법, 주의사항을 3개 소제목으로 나눠 깊이 있게 다룹니다. 1️⃣ 고혈압 약물치료🧩 왜 약물치료가 필요한가요?고혈압은 단순한 혈압 상승 현상이 아닙니다.고혈압은 심장·뇌·신장 등 주요 기관에 서서히 손상을 일으키는 시한폭탄과도 같습니다.생활습관만으로 혈압이 제대로 조절되지 않는 상황이라면, 약물치료가 필수입니다. 약물 치료 대상(예시)혈압이 140/90mmHg 이상1309/89mmHg이면서 당뇨, 신질환, 심혈관 질환 동반전신 상태와 위험도 고려 시 의사가 권하는 경우약물치료는 비.. 2025. 6. 19.
고혈압, 침묵 속에 다가오는 위협 🌡️ 고혈압, 침묵 속에 다가오는 위협― 정의부터 원인, 증상, 합병증까지 완벽 정리1️⃣ 고혈압이란? – 정의와 단계별 분류 완벽 가이드고혈압은 전 세계에서 가장 흔하고도 위험한 만성질환 중 하나입니다. 혈압은 단순한 숫자가 아니라, 우리 몸의 생명 흐름을 보여주는 중요한 지표입니다. 그렇다면 고혈압은 정확히 무엇을 의미할까요? 📢 혈압의 기본 개념혈압이란, 심장이 혈액을 뿜어내며 혈관에 가하는 압력을 말합니다. 혈압 수치는 두 가지로 구성되어 있습니다.수축기 혈압(SBP): 심장이 수축하여 혈액을 밀어낼 때의 압력 (예: 120)이완기 혈압(DBP): 심장이 이완하며 혈액을 다시 채울 때의 압력 (예: 80)즉, 혈압 120/80mmHg은 수축기 120, 이완기 80을 의미하며, 이 범위 내에 있.. 2025. 6. 19.
혈압, 우리 몸의 ‘생명 압력’을 이해하자 💖 혈압, 우리 몸의 ‘생명 압력’을 이해하자― 고혈압과 저혈압까지 알아야 할 모든 것1. 혈압이란 무엇인가요? – 심장과 혈관이 만드는 생명의 압력“혈압”이라는 단어는 누구에게나 익숙하지만, 그 의미를 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 혈압은 단순한 숫자가 아니라, 우리가 살아가는 데 있어 필수적인 ‘생명의 흐름’을 유지하는 핵심 건강 지표입니다. 🔹 혈압의 정의혈압(Blood Pressure)은 말 그대로, 심장이 혈액을 뿜어내며 혈관 내벽에 가하는 압력입니다. 이 압력이 적절해야 몸 구석구석까지 산소와 영양분이 잘 전달됩니다. 혈압이 너무 낮으면 공급이 원활하지 못하고, 너무 높으면 혈관이 손상됩니다. 🔹 두 가지 혈압 수치: 수축기와 이완기수축기 혈압(Systolic BP): 심장이 수축하.. 2025. 6. 19.
대사증후군의 진짜 위험은? 당뇨, 심장, 그리고 폐경기 여성까지 전방위 위협 대사증후군의 진짜 위험은? 당뇨, 심장, 그리고 폐경기 여성까지 전방위 위협현대인을 위협하는 만성 질환 중 ‘대사증후군’이라는 말은 자주 들으셨을 겁니다. 하지만 단순히 살이 좀 찌고 혈압이 약간 높은 정도로 생각하신다면, 지금부터 주의 깊게 읽어보시기 바랍니다.대사증후군은 그 자체로도 문제지만, 다른 치명적인 질병들의 뿌리가 되는 상태입니다. 특히 당뇨병과 심혈관질환, 그리고 폐경기 여성에게 미치는 영향은 매우 깊고 강력합니다.이번 포스팅에서는 다음과 같은 세 가지 관점에서 대사증후군을 깊이 있게 살펴봅니다.대사증후군과 당뇨병의 밀접한 관계심장을 위협하는 대사증후군과 심혈관질환의 연결고리여성에게 더 위험한 대사증후군, 폐경기와 호르몬 변화의 복합작용 🔸1. 대사증후군과 당뇨병의 밀접한 관계: 조용히 .. 2025. 6. 18.
대사증후군 완전 정복: 원인부터 예방까지 한눈에 보기 대사증후군 완전 정복: 원인부터 예방까지 한눈에 보기“건강검진에서 대사증후군 의심이라는 말을 들었어요. 근데 특별히 아픈 데도 없는데… 뭘 조심해야 하죠?”이런 고민, 해보신 적 있나요? 대사증후군은 단순한 비만이나 혈압 문제를 넘어서, 여러 만성 질환의 씨앗이 되는 위험한 상태입니다.오늘은 ‘대사증후군’이라는 복잡한 주제를 쉽고 체계적으로 정리해드립니다.총 세 가지 소제목을 통해:대사증후군의 정의와 진단 기준대사증후군의 주요 원인과 우리 몸에 미치는 영향대사증후군을 관리하고 예방하는 생활습관까지✅ 건강한 삶을 위해 꼭 알아야 할 대사증후군 이야기, 지금 시작합니다! 🔹 1. 대사증후군이란? – 현대인의 ‘건강 적신호’를 이해하자대사증후군의 정의대사증후군(Metabolic Syndrome)은 말 그대로.. 2025. 6. 18.

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