탈장, 단순한 튀어나옴이 아닌 신체 구조의 붕괴 신호
💥 탈장, 단순한 튀어나옴이 아닌 신체 구조의 붕괴 신호 💥탈장은 단순히 ‘살이 튀어나온 것’처럼 보이지만, 그 내부에서는 복부 장기나 조직이 제자리를 벗어나 비정상적인 위치로 밀려나온 상태를 말합니다.특히 복부 근육이나 인대가 약해지면, 복강 내 압력이 높아질 때 장기가 약한 부위로 밀려나와 불룩하게 튀어나옵니다.겉보기엔 단순한 혹처럼 보여도, 통증, 장폐색, 심하면 장 괴사까지 이어질 수 있는 위험한 질환입니다. 이번 글에서는 탈장의 원인, 증상, 그리고 치료 및 예방법까지 자세히 알아보겠습니다. 🍎 탈장의 원인과 발생 부위 🍎⭕ 왜 생길까? 근육의 약화와 압력의 불균형이 핵심탈장은 몸속 장기가 복벽(복부 근육층)의 약한 틈을 뚫고 나오는 현상으로, 선천적 또는 후천적 요인에 의해 발생합니다...
2025. 11. 10.
턱관절 질환 — 작지만 강력한 통증의 시작
😬 턱관절 질환 — 작지만 강력한 통증의 시작턱관절 질환(Temporomandibular Joint Disorder, TMJ)은 귀 앞쪽에 위치한 턱관절의 구조적, 기능적 이상으로 인해 통증과 움직임의 불편함이 나타나는 질환입니다. 단순히 ‘턱이 아프다’로 끝나지 않고, 두통, 어깨 결림, 귀 통증, 이명, 안면 비대칭 등 다양한 전신 증상으로 이어질 수 있어 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다.턱관절은 하루에도 수천 번 열리고 닫히며, 말하기·씹기·표정 짓기 등 수많은 움직임에 관여하기 때문에 작은 문제도 누적되면 큰 통증으로 발전할 수 있습니다.이번 글에서는 턱관절 질환의 원인, 주요 증상, 그리고 치료 및 예방법을 단계별로 자세히 살펴보겠습니다. 1️⃣ 턱관절 질환의 원인턱관절은 하악골(아래턱뼈)과 측두..
2025. 11. 9.
동물성 단백질 vs 식물성 단백질 — 무엇이 더 좋을까?
🍳 동물성 단백질 vs 식물성 단백질 — 무엇이 더 좋을까?단백질은 우리 몸을 구성하는 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 근육, 피부, 모발, 효소, 호르몬 등 거의 모든 신체 구조와 기능에 관여하죠. 그런데 단백질에도 두 가지 종류가 있습니다. 바로 ‘동물성 단백질’과 ‘식물성 단백질’입니다.많은 사람들이 다이어트, 근육 성장, 건강 관리 등을 위해 단백질 섭취를 늘리지만, 어떤 단백질을 선택해야 하는지에 대해 헷갈려 하곤 합니다.이번 글에서는 동물성과 식물성 단백질의 차이, 각각의 장단점, 그리고 어떤 상황에서 어떤 단백질이 더 적합한지를 자세히 알아보겠습니다. 1️⃣ 동물성 단백질의 특징과 장점동물성 단백질은 말 그대로 동물에서 얻은 단백질로, 고기, 생선, 달걀, 우유, 치즈 등의 식품에 풍부..
2025. 11. 6.
