근경련·근육통: 원인, 증상, 치료, 예방까지 완전 정복 가이드
💪 근경련·근육통: 원인, 증상, 치료, 예방까지 완전 정복 가이드1️⃣ 근경련과 근육통의 정의와 발생 원인🔹 근경련이란 무엇인가?근경련(muscle cramp)은 의지와 상관없이 갑작스럽게 발생하는 근육의 강한 수축을 의미합니다. 흔히 “쥐가 났다”라고 표현하며, 주로 종아리, 허벅지, 발바닥 같은 하지 근육에서 자주 발생합니다. 이때 근육은 딱딱하게 뭉치고 극심한 통증을 동반하는데, 수초에서 수분간 지속될 수 있습니다.발생 메커니즘은 아직 완전히 규명되지는 않았으나, 크게 신경과 근육의 과흥분 상태와 관련이 깊습니다.운동이나 탈수로 전해질이 부족해지면 근육이 이완하지 못하고 수축 상태로 고정됨말초 신경 흥분성이 증가하면서 자발적 수축이 발생혈류 공급이 원활하지 못할 때 산소·영양 부족으로 근육 피..
2025. 9. 9.
근위축증(Muscular Atrophy): 근육 소실과 기능 저하 완전 가이드
💪 근위축증(Muscular Atrophy): 근육 소실과 기능 저하 완전 가이드근위축증(Muscular Atrophy)은 근육량과 근력이 점차 감소하는 질환을 의미하며, 신체 기능 저하, 운동 장애, 삶의 질 저하를 초래합니다. 근위축증은 노화, 신경 손상, 유전 질환, 장기 침상 생활 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 조기 발견과 적절한 관리가 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 근위축증의 정의, 주요 원인, 발생 메커니즘, 임상 증상, 진단 방법, 치료와 관리 방법을 자세히 알려드리겠습니다 . 1️⃣ 근위축증의 정의와 주요 원인근위축증(Muscular Atrophy)은 근육세포가 손상되거나 감소하면서 근육의 크기와 기능이 줄어드는 상태를 말합니다. 근육은 골격근, 심장근, 평활근으로 구성되지만..
2025. 9. 8.
근염(Myositis): 근육 염증 질환 완전 정복
💪 근염(Myositis): 근육 염증 질환 완전 정복근염(Myositis)은 근육 조직에 염증이 발생하여 근력 약화, 통증, 운동 장애를 초래하는 질환군을 말합니다. 근염은 흔하지 않지만, 증상이 서서히 진행되거나 갑작스럽게 나타날 수 있어 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 근육은 우리 몸의 움직임과 신체 기능 유지에 핵심적인 역할을 하므로, 근염이 발생하면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이번 글에서는 근염의 정의, 주요 유형, 발생 원인, 임상 증상, 진단 방법, 치료와 관리 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 1️⃣ 근염의 정의와 원인근염(Myositis)은 근육 세포 내 염증 반응이 발생하는 모든 질환을 의미합니다. 일반적으로 근육의 골격근(skeletal muscle)에 발생하며, 근..
2025. 9. 8.
