마그네슘이 부족하면 나타나는 신체의 변화와 건강 영향 총정리
🌿 마그네슘이 부족하면 나타나는 신체의 변화와 건강 영향 총정리 🌿에너지 대사부터 신경 안정까지, 마그네슘 결핍이 우리 몸에 미치는 다양한 영향 알아보기 마그네슘(Magnesium)은 우리 몸에서 에너지 생성, 근육 수축, 신경 전달, 심장 기능 조절 등 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.하지만 현대인들의 식습관은 가공식품 위주로 바뀌며, 마그네슘 섭취가 부족해지는 경우가 많습니다. 특히 스트레스, 카페인, 알코올, 과도한 운동은 체내 마그네슘을 빠르게 소모시켜 결핍을 유발합니다.그 결과 피로, 근육 경련, 불면, 불안, 두근거림 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 마그네슘의 주요 역할, 마그네슘이 부족할 때 나타나는 신체 이상, 마그네슘을 올바르게 보충하..
2025. 10. 13.
귓속의 균형이 무너질 때, 메니에르병 완벽 정리
🎧 귓속의 균형이 무너질 때, 메니에르병 완벽 정리반복되는 어지럼증과 이명, 난청이 동반되는 내이 질환 — 메니에르병의 모든 것 한 번쯤 “빙글빙글 도는 어지럼증”을 경험한 적 있으신가요?하지만 단순히 잠깐 어지러운 것이 아니라, 수 분에서 수 시간 동안 세상이 도는 듯한 회전성 어지럼증이 반복되고, 귀에서 ‘웅~’ 하는 소리(이명)가 들리며, 청력이 점점 떨어진다면, 단순한 귓병이 아닐 수 있습니다. 이러한 증상을 보이는 대표적인 질환이 바로 메니에르병(Ménière's disease)입니다.이 질환은 내이(內耳, inner ear) 속의 림프액 이상으로 인해 생기는 질환으로, 청각과 평형 감각을 동시에 손상시키는 질병입니다. 이번 글에서는 🎧 메니에르병의 원인과 발생 기전, 🎧 주요 증상과 진단..
2025. 10. 13.
머리가 아픈 동시에 세상이 빙글빙글, 편두통성 어지럼증이란?
💫 머리가 아픈 동시에 세상이 빙글빙글, 편두통성 어지럼증이란?단순한 두통이 아닌, 신경학적 이상으로 인한 어지럼증을 동반하는 편두통의 한 형태를 자세히 알아보기 많은 사람들이 편두통이라고 하면 단순히 머리 한쪽이 욱신거리는 통증만을 떠올립니다. 그러나 일부 환자들은 두통과 함께 심한 어지럼증(현훈)을 느끼는데, 이것이 바로 편두통성 어지럼증(Vestibular Migraine)입니다.이 질환은 특히 여성에게 흔하며, 스트레스, 호르몬 변화, 수면 부족, 특정 음식 섭취 등 다양한 요인에 의해 발작적으로 나타납니다. 편두통성 어지럼증은 이석증이나 전정신경염 같은 귀 질환으로 오인되기 쉬워, 정확한 진단과 원인 구분이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 💫 편두통성 어지럼증의 원인과 발병 메커니즘, 💫 ..
2025. 10. 12.
귓속에서 자라는 종양, 청신경종양이란?
🎧 귓속에서 자라는 종양, 청신경종양이란?청력 저하와 어지럼을 일으키는 대표적인 뇌신경 종양, 청신경종양의 원인부터 치료까지 총정리 청신경종양(聽神經腫瘍, Vestibular Schwannoma, 혹은 Acoustic Neuroma)은 귀 안쪽의 청신경(정확히는 전정신경)에 생기는 양성 뇌종양입니다.이 종양은 생명에 직접적인 위협을 주는 악성종양은 아니지만, 청력 저하·이명·어지럼증과 같은 증상을 일으키며, 심한 경우 뇌간을 압박해 생명 기능에도 영향을 줄 수 있는 질환입니다.특히 초기에는 단순히 귀가 먹먹하거나 이명이 들리는 정도로 느껴져, 이석증이나 노화성 난청으로 오해하기 쉬운 질환이기도 합니다. 이번 글에서는 🎧 청신경종양의 원인과 발생 원리, 🎧 주요 증상 및 진단 과정, 🎧 치료 방법과..
2025. 10. 12.
