가래가 생기는 이유, 몸이 보내는 신호의 비밀
💨 가래가 생기는 이유, 몸이 보내는 신호의 비밀가래는 단순히 불편하고 제거하고 싶은 ‘점액 덩어리’가 아닙니다. 우리 몸의 호흡기 방어 시스템이 작동하고 있다는 중요한 신호입니다. 기침을 할 때 나오는 가래는 기관지와 폐가 이물질, 세균, 바이러스로부터 스스로를 보호하려는 과정에서 생겨나는 부산물로, 그 속에는 우리 몸의 건강 상태가 고스란히 담겨 있습니다. 이번 글에서는 가래가 생기는 이유, 가래의 색과 성질로 알아보는 질환의 신호, 그리고 가래를 줄이는 생활습관과 관리법을 자세히 알아보겠습니다. 1️⃣ 가래가 생기는 이유 — 몸속 방어 시스템의 결과가래는 호흡기의 점막이 분비하는 점액(mucus) 에 세균, 먼지, 염증세포 등이 섞여 만들어지는 끈끈한 물질입니다. 평소에도 점액은 존재하지만, 감염..
2025. 10. 15.