공황장애, 제대로 알아야 극복할 수 있다: 정의부터 증상, 진단, 예방법까지
공황장애, 제대로 알아야 극복할 수 있다: 정의부터 증상, 진단, 예방법까지1. 공황장애란 무엇인가? ____갑자기 찾아오는 죽음의 공포공황장애는 단순한 스트레스 반응이나 일시적인 불안과는 차원이 다르다.어느 날, 아무런 경고 없이 심장이 미친 듯이 뛰고, 숨이 막히고, 죽을 것 같은 극심한 공포가 몰려든다면, 그것은 단순한 불안이 아니다. 바로 공황발작이다.그리고 이런 발작이 반복되고, 그것에 대한 극심한 두려움으로 일상이 망가지는 상태를 공황장애(Panic Disorder) 라고 한다.공황장애는 심리적 고통뿐 아니라, 극심한 신체적 증상을 동반해 일상생활을 크게 제한하는 심각한 정신건강 문제다. 공황장애의 정의공황장애란,예기치 않은 공황발작이 반복적으로 발생하고,그 발작 자체나 발작에 대한 두려움이 ..
2025. 4. 27.
